東京都の不眠症の認知行動療法の口コミ(5件)
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睡眠薬に頼らずに、患者さんが持っている睡眠へのこだわりや習慣などを見直すことで、不眠症の辛い症状を改善していく方法。臨床心理士による1:1カウンセリングを複数回行い、その中で睡眠スケジュールの設定、体のリラックス法などを学んでいく。
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円メンタルクリニック (東京都杉並区)
僕は小さい頃は九州で身体が弱い時期がありました。ですから内科でしたが、開業医から大学病院の医師まで、どういうタイプの医師がヤブか?タケノコか?名医か?同級生も医者に成った友人が何人かいますから、よーく相性や聖職者としての自覚があるかも、多少は個人的な認識はあります。
東京に再上京しまして世田谷区にいた頃はマスコミ(テレビ番組や月刊誌)の文筆業をしていましたから、取材対象が多岐にわたってフィールドがありました。
杉並に越してからは身体を壊してしまい、社会性が弱い立場になってみて、看板がある時と弱い立場からみる相手側の本性やら、あらゆる立場のかたの本質があからさまに見えています。
医は算術より仁術と申しますが、ここの先生は代々医者らしいが、先生本人はお金もうけには下手じゃないかなぁ。ただし、医者としては名医だと感じます。
他の内科、歯科、眼科には名医はいらっしゃいます。マスメディアには世代交代やら桜タブーや白い巨塔タブー、永田町タブーがありますから、批判記事での他の医者の悪口は書きませんが、川手先生は僕と同じ年で若い頃は映画監督志向だったらしくて、診察の時も問診のやり取りにも多角的な切り口で判断して、高圧的でない的確なアドバイスや治療をしていただいています。
医療ジャーナリズムの著名な先輩にも「杉並区にはこんな赤ヒゲな名医もいますよ」と先日電話でも話していました。なんでもそうですが、人の本質や本性は弱い立場に成った時に、組織でも地位ある方も或いは近づいてくる悪質な人間もよーく見えてきます。
医者選びは特に命と関わりますから、セカンド・オピニオンに相談してみて、自分との相性をみてみるのも良いと思います。
| 待ち時間: 15分〜30分 通院 | 薬: ディビゴ |
| 料金: - ※無記入 | |
| 診療内容: - | 診療・治療法: 不眠症の認知行動療法 |
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赤坂溜池クリニック (東京都港区)
コロナ禍で、不眠症になり知人から勧められて通い始めました。
先生はしっかり話を聞いてくれて、自分の言葉で言語化して何が悩みか?
このまま同じ状況でいたらまた悪くなるから、適度に線を引きなさい。などはっきり言ってくれてその通りにしていたら良くなっていった。
基本先生とはあまり聞いてくれないいみイメージだが、ちゃんと聞いてくれるだけでなく、カウンセラーさんなどもいたりといろんな角度からサポートがされている。
| 待ち時間: 3分〜5分 通院 | 薬: - |
| 料金: 2,500円 | |
| 診療内容: - | 診療・治療法: 不眠症の認知行動療法 |
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たまきクリニック (東京都目黒区)
随分とお世話になっています。
良くなったり悪くなったり繰り返していますが生活習慣表などを記入し、通院することで自分を見直すことができます。
受付もスムーズで、予約も取りやすい。
店内も綺麗です。
手際がいいので待ち時間も少ない。
カウンセリングも良心的な値段。
ナースカウンセリングもあります。
美容系の注射もあり、定期的にしてもらっています。
先生は女医さんで異常が無ければ30秒で診察が終わります。
こちらから希望すれば漢方も出してくれますし、薬の変更もしてくれます。
東洋医学と西洋医学の両面から直してくれるところです。
サプリも置いてありますが押し売りはされません。
風邪を引いてると診察してもらえません。
血液検査も定期的に提案してくれます。
| 待ち時間: 5分〜10分 通院 | 薬: マイスリー錠5mg、ロゼレム錠8mg、ソラナックス0.4mg錠 |
| 料金: 470円 | |
| 診療内容: - | 診療・治療法: 不眠症の認知行動療法 |
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医療法人社団碧心会大森こころクリニック (東京都大田区)
当時、私は職場の上司からのパワハラで誰とも会いたくない、話したくない状態でした。
そんな中、最寄りのこちらのクリニックを受診し、休職するよう診察結果をいただきました。
その後、1週間後に再診するよう指示されましたが、誰とも話したくない、今まで感じたことがない状態の私は、1週間後も布団の中で動けない状態でした。
しかし、3週間を迎えた頃、職場から休職中の傷病手当の用紙が送られてきて、家賃や生活費の事もあり、苦しみながらも再診したところ、「再診予定を破り遊んでる人間に休職の診断は出せない」と言われ、傷病者手当を出してもらえませんでした。
ココロとは何なのか。
医師として何を診ているのか。
このような心を見ない場所が心療内科なのが怖いとも思いました。
今も心療内科に通っておりますが、ここよりは遥かに人の心を診てくれる場所です。
2度とここの近くを通りたくないです。
| 待ち時間: 15分〜30分 通院 | 薬: - |
| 料金: 5,000円 | |
| 診療内容: - | 診療・治療法: 不眠症の認知行動療法 |
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医療法人社団東京愛成会 メンタルクリニックおぎくぼ (東京都杉並区)
私が去年まで通っていた精神科はメンタルクリニックおぎくぼというところだったが、まぁここは本当に「精神科あるある」なクリニックだった。
予約制なのに待ち時間が1時間半や2時間待ちが当たり前だし、やっと診察の時間になったとしても私の場合は診察時間5分がいいとこで最悪1〜2分の時もあった。
自分の前の人が同じドクター担当でその人は10〜15分位は出てこなくて何をそんなに時間かけてんの??って思う事が結構あって、その後自分が5分弱程度でどういう了見だ??と何度も思った。
自分だって悩んでて聞いて欲しい事あるのにちゃんと聞いてもらえずほぼスルーで、ただの雑談には5分位はきっちり応じるというなんとも言えない対応でした。
だけど、暫く通い続けた。他に探すとなるとまた随分と苦労するし、探す気力も体力もないしで探せなかった。
今はそこを止めて自宅療養というふうにしている。
そこに通ってはストレス溜めて体力削られて、とてもじゃないけど通いきれなかったから。
| 待ち時間: 1時間〜2時間 通院 | 薬: セルトラリン |
| 料金: - ※生活保護の為 | |
| 診療内容: - | 診療・治療法: 不眠症の認知行動療法 |
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