詳細	日常生活の中で、特定のストレスが原因で心身のバランスを崩し、社会生活に支障が生じている。過剰な反応により、対人関係や社会生活の継続に問題のある状態。

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診療・治療法	精神療法精神療法は、薬剤を使用せず、おもに治療者との対話による心理的なアプローチを通じて心の不調を改善する治療です。複数の手法があり、精神疾患の種類や心の状態に適した治療法を選択します。思考や感情といった患者さんの内面に働きかけていくため、根気強い治療が必要です。自己への理解が深まり、ストレスへの耐性を高めることで、心の状態が回復し、精神的な不安やストレスを軽減する効果が期待できます。精神科デイ・ケア精神科デイ・ケアは、精神障害のある方が社会復帰や再発予防のために行う通所プログラムです。生活リズムの改善、対人関係のスキル向上、復職支援などを目的に、運動や創作活動、心理・学習プログラムなどをグループまたは個人で行います。精神科デイ・ケアは、健康保険が適用されるほか、自立支援医療（精神通院医療）制度を使用することで、自己負担の軽減が可能です。精神科デイ・ナイト・ケア精神科デイ・ナイト・ケアは、精神障害のある方が社会復帰や再発予防のために行う通所プログラムです。生活リズムの改善や対人関係のスキル向上、復職支援などを目的に、運動、創作、心理プログラムなどを集団または個別で行うものであり、朝～夜までの1日10時間が標準とされています。精神科デイ・ナイト・ケアは、健康保険が適用されるほか、自立支援医療（精神通院医療）制度を利用することで、自己負担の軽減が可能です。
診療科目	精神科、心療内科
専門医・資格	精神科専門医、心療内科専門医、小児神経専門医、一般病院連携精神医学専門医

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症状

気が滅入る・不安 (4777)、体調不良 (7603)、寝つきが悪い・不眠 (2332)、だるい (5185)、ストレス (795)、動悸・息切れ (2368)、めまい (2559)、肩こり・肩の痛み (1514)、吐き気・嘔吐 (3566)、物忘れがひどい (499)

診療・治療法

精神療法 (24): 精神療法は、薬剤を使用せず、おもに治療者との対話による心理的なアプローチを通じて心の不調を改善する治療です。複数の手法があり、精神疾患の種類や心の状態に適した治療法を選択します。思考や感情といった患者さんの内面に働きかけていくため、根気強い治療が必要です。自己への理解が深まり、ストレスへの耐性を高めることで、心の状態が回復し、精神的な不安やストレスを軽減する効果が期待できます。
不眠症の認知行動療法 (27): 睡眠薬に頼らずに、患者さんが持っている睡眠へのこだわりや習慣などを見直すことで、不眠症の辛い症状を改善していく方法。臨床心理士による１：１カウンセリングを複数回行い、その中で睡眠スケジュールの設定、体のリラックス法などを学んでいく。
うつ病の認知行動療法 (7): 日常生活の中で無意識に生じる極端な捉え方を整理し、精神的な負担を軽減させる治療法です。CBTとも呼ばれ、医師や専門家との共同作業を通じて、生活に支障をきたしている思考の癖を客観的に見直し、行動パターンを少しずつ変えていきます。一般的に1回30分から60分程度の面接を、週に1回などの頻度で10回から20回前後継続して行う必要があります。

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