暴飲暴食で肥満体形に。常に眠気があるのは睡眠時無呼吸症候群かも

OLをしていたとき私はストレス解消のために、暴飲暴食。特にフライドチキンにビール、お菓子にビール。

夕食後、これらを手にテレビを見て、飲み食いするのが至福の楽しみでした。

当然そんなことをしているとぶくぶく太り、体重が増えれば増えるほど体を動かすのが億劫になりました。

それでも何も体に異常がなければＯＫなんでしょうが、病は静かに進行するものです。

ある日だんなから「いびきがうるさくて眠れない」と、夫婦喧嘩の最中指摘されたことがあります。

そういえば最近、夜寝ている間、息苦しくてばっとベッドから飛び起きてしまうことがありました。

それに結構眠ったかな？と思った日でも昼間、うとうと眠たくなってくるのです。

気になったので総合病院を受診してみました。

睡眠ポリソムノグラフィー検査を受けたところ、睡眠時無呼吸症候群と診断されました。

夜眠っているときのどのあたりの筋肉が緩み、上気道をふさいでいるというのです。

睡眠時無呼吸症候群になると、寝不足となり昼間だるくなったり、酸素不足から心臓などに負担をかけ重篤化すると不整脈や高血圧の要因にもなるとのことです。

まだ、そんなに症状が悪くないため、とりあえず体重を落とすように指導されました。

のどの気道周辺に脂肪がつくのも、この病気の原因の１つとのことです。

さらにお酒も筋肉を弛緩させるため、気道をふさぐ危険性があるとのことです。

１０キロ減量し、お酒は控えめに。