うつ病の根本的な原因は大人の発達障害？自覚することで症状を軽減できました。

５０代教員です。現在うつ病のため、病休中です。現在の職場で多忙のため、くたくたになってしまったわけですが、その根本にあるのが、いわゆる大人の発達障害と思われるものです。確定診断はでませんでしたが、高機能自閉症そして、自閉スペクトラムです。いわゆる頭はいいけれど、周りの空気を読めない、一つのことにこだわり過ぎる、人間関係を円滑に保つことができないなどです。
　
心療内科にかかってから、「もしかすると」ということで発達障害についても調べました。親からの聞き取り（両親とも他界でしたので、子どもの頃の通知表や学校での様子がわかるもの）、妻からの聞き取り、そして、心理テストなどを受けました。結果として上記のような診断を受けました。もうすっかり大人になってしまってからのため、確定診断という形で診断することはできませんでした。
　
あとは、それを職場に伏せておくか、オープンにしておくかということです。私の場合は思い切ってオープンにしました。その方が気が楽ですし、周りも多少配慮してくれると思ったからです。私は結局それでよかったと思います。
　
大人の発達障害は、症状を和らげる薬はあっても、原則治りません。病気とうまくつきあっていくことが大切です。仕事の部署を変えてもらうのも一つの手ですし、周りの人にわかってもらい、自分にできるしごとを回してもらうというのも手です。また、この症状の特徴として、得意なものはとことんできるということです。いわゆる天才と呼ばれた人たちの多くはこの発達障害を抱えていて、みんな紙一重の状態であったという話もよく聞きます。
　
うつ病にかかっている方でも私のような心あたりがある方は、できるならば、物的、人間的な環境を変えてみると、症状が嘘のようになくなり、充実した日々を過ごせることもあろうかと思います。参考になれば幸いです。