妻の不眠症。思い切って病院に通い、薬と生活改善で治療しました

7年前くらいに、結婚して一緒に住み始めても、当時は共働きしていました。妻は、仕事が忙しく、休みは多いのですが、出勤日の残業も多く、終電で帰ってくることもよくありました。

何度か不眠症にもなっているようで、眠れないときは睡眠薬を飲んでいたみたいでした。それから、薬を飲んでも眠れない日も出てきて、目にくまを作ったまま会社に行ったりもしていました。過労で倒れてしまい、病院に運ばれたこともあり、仕事をやめるように言いました。

経済的に困っているわけでもなく、本人が働きたいので働いていただけだったため、転職でも、パートでもいいじゃないという話をしたところ納得してくれて、退職しました。そこまではよかったのですが、それまでの不規則な生活の蓄積のせいなのか、一緒に住み始めたストレスもあったのか、夜型の生活になって、それでも眠れない日があったりして、病院に行くことを勧めました。

病院で睡眠導入薬や、精神安定薬を貰って飲んでいました。妻も少しずつ元気になってきたようで、それから、薬の量を減らしたり、夜はカフェインを飲まないようにしたりと、気をつけて、薬を使わず、規則正しい生活と、睡眠がとれるようになりました。今は、パートで働けるまで回復しています。