炎天下の日に無理をしたら熱中症に。帰宅後に疲労感、激しい頭痛。

　炎天下の日に外仕事をしたいたら熱中症にかかりました。私は30代半ばの男性ですが、夏は良く海に行ったりと、暑さには強いと勝手に思い込んでいたのが原因の一つです。
　その日は、他の方と作業をしていたので、自分のペースで水分補給をすることができませんでした。仕事中は喉の渇きを覚えましたが、我慢できる程度でした。
　
仕事が終わり自宅に着くと、急に疲労感と強烈な頭痛に襲われました。この時点では、ただの疲れだと思い、そのまま就寝することにしました。しかし、夜になると、吐き気、頭痛で目が覚め、熱をはかると38.9度まで体温が上がり、身体がだるくて動けない状況に。しかも、これだけ熱があるのに全く汗が出ないのです。風邪のような悪寒を感じるのでもなく、ただただ身体が熱いだけです。このような経験が無かったので、夜間の救急で病院へ行き、診察を受け「寝中症」という診断を受けました。3時間くらい点滴を打つことによって、体温が下がり、頭痛も若干ですが軽減されました。
　
その後、家に戻り、お医者さんに言われた通り、2日間安静にすることによって元通りになりました。この2日間は特に何か薬を飲んだわけでもなく、失った体力を元通りにしただけです。
　今回は、まさか自分がと思っていた寝中症にかかってしまいました。場合によっては重症になることもあるそうですので、みなさん注意しましょう。暑いと思ったら、水分補給をわすれずに。