良性発作性頭位めまい症。寝ているより通常の生活をするよう指導されました。

最初にこの眩暈が起きた時はビックリしました。
朝起きたら、今まで経験したことのないような頭がグルグル回るかんじ。
救急車か？と思いましたがほどなくしたら治まり、普通に歩くことができました。
しかし、どうやら頭の位置を変えるとグルグル回るようで、なるべく頭の位置を動かさないようにしながら耳鼻科を受診しました。

耳鼻科に行くと、、、体を寝かせたり起こされたり、頭の向きを変えさせられたりして目の動きを診られます。その度にグルグルグルグル。
もうやめてくれー！っていうかんじでしたが、この検査によって良性発作性頭位めまい症という診断を受けました。内耳の中にある耳石がはがれてフラフラ揺れることで、起こるものらしいです。だから頭の向きを変えるとグルグル回りますが、たいてい１分未満で治まります。
めまい＝メニエールのイメージが強いですが、実際には眩暈の患者の大半はこの病気と教えてもらいました。
結局は耳石が元の位置に戻るか自然に消滅するのを待つしかないですが、一応めまい止めのメリスロンを処方されます。

１週間くらいはかなり辛いですが、だいたい３週間くらいで治ります。
嘔吐を伴う人も多いそうですが、私は何回かやっても嘔吐まではならないので軽い方なのかもしれません。

それから、めまいがするとついつい寝ていようと思いがちですが、この眩暈はとにかく耳石が自然と元の位置に戻らなくてはならないので、むしろ積極的に回転する方を向くようにと言われます。
通常の生活をするように指導されますね。
私はなぜか繰り返していて１年に１回くらいの割合でもう４，５回やりましたが、予防する方法はないらしいので諦めています。