良性発作性頭位めまい症からの後遺症。諦めずに専門医の受診を。 (写真あり)

２年前の８月、度重なるストレスで、もともと生理前にだけ発症していた軽度のめまいが、ある日突然寝返りをうった瞬間に激しい回転性のめまいに襲われました。
そのまま１分ほどじっとしていたら治まりましたが、再び寝返りでめまいが起き、３回ほど繰り返しました。

静かに身体を起こしたら日中の回転性のめまいは起きなかったもの、翌日また起床時に回転性のめまい。
怖くて仕事にも行けないので近くの耳鼻咽喉科に行きました。
聴力、動体視力に問題もない為、めまい止めの薬を処方されましたがほとんど効かないまま、日中もふわふわしためまいが続くようになりました。

もうひとつの耳鼻咽喉科で診てもらった結果は、良性発作性頭位めまい症と診断され、耳石が三半規管に入り込むことで身体のバランスが保てなくなるので、耳石をもとに戻すリハビリをしてくださいと言われ、睡眠不足も原因になるので睡眠薬を処方されましたが身体に合わずに断念しました。

リハビリの効果で回転性のめまいは起こらなくなりましたが、ふわふわしためまいは治らず休職していた会社も辞めました。毎日めまいと闘う日々でとても辛く、鍼灸にも行きました。
そちらの先生は「運転ができるなら少しずつ歩いてください」と言われ辛いけど５分から歩き始めました。

ちょうどその頃に、心療内科で処方されていたデパスを日中に飲んでみたところ、身体が軽くなりめまいが軽減されました。軽減されたおかげで５分しか歩けなかったのが、気づくと３０分歩けるようになりました。

さらに「めまいは自分で治せる」という本に出会い、半信半疑でめまいのリハビリを行ったところ、さらに軽減されました。リハビリは眼球を積極的に動かすもので最初はめまいが起こり辛いが、頑張って続ければ症状が軽くなるというもので徐々に効果を実感しました。

そして現在通院中の耳鼻咽喉科は、めまい外来があり気さくな女医さんが毎回アドバイスをしてくださいます。眼振検査も毎回きちんとしてもらえます。初診時より眼振がかなり少なくなったそうです。
私の場合は過度のストレスや疲れ、睡眠不足がめまいの引き金になるので気をつけるように言われています。

めまいに悩んでいる方も、まずはめまい外来で専門に医師に診てもらうことをお薦めします。
そして寝たきりはいけません。悲観的になってもいけません。なんでも試してみてください。光が見えてきます。私もここまでくるのに２年以上かかりました。