子育てのストレスがピークで、デパートで過呼吸の症状が出てしまいました

私は子供の頃からストレスに非常に弱い性格でした。
結婚して子供ができると、子育ての悩みで気分が落ち込む事がありました。
その後、主人からの言葉による暴力や不貞行為等もあり、離婚を経験しシングルマザーになったのですが、元夫が養育費を渡してくれないので働きながら子育てをしなければなりませんでした。

周囲のママ友は幸せそうに子育てをしているのに、どうして私だけこんなに不幸なんだろうと思ううちに、子供に怒鳴ってしまったりして反省した事もあります。
子供がデパートで大声を出して言う事を聞いてくれない時、別のお客さんのおじさんから強い叱責を受けました。
別のお客さんの前で怒鳴られてしまったという恥と、これからどうしたら良いのかわからないというストレスで、その場で呼吸困難になりました。

怒鳴ったおじさんは慌てる様にその場を立ち去り、子供も異変に気づいたのかその場で大泣きしてしまいました。
軽い発作で、気持ちを落ち着かせたら改善すると思っていたのですが、治そう治そうとしようとすると更に呼吸が苦しくなり、結局デパートの店員さんに救急車を呼ばれてそのまま病院に行きました。

その後、先生からは過呼吸という病気についての説明、それに軽いうつ病の症状も出ていると診断されました。
その後、精神科に通う様になり、母に事情を説明して実家に帰って実家で子育てをする様になってからは改善しています。