うつ病になったときの話です。一人で悩まず誰かに相談するのは大事ですね。

だいぶ前の話になってしまいますが、うつ病にかかりました。私自身うつ病にかかったとは思わず年齢を取ってきたせいで、疲れがたまりやすくなったり精神的に不安定になったり、仕事から帰ると無気力になったりしているものだと思っていました。その調子のまま仕事も進めていたのですが、突然仕事に力が入らなくなり、やばいと思いながらもほとんど手をつけられない日が続き、上司から呼び出しを受け色々とお叱りを受けたのを覚えています。その後も仕事が効率よく進む日と進まない日が極端に分かれ仲のよかった同僚に勧められ病院に行くことにしました。

問診を受けて、うつ病の疑いがあるとのことでした。何度か通院して抗うつ剤をもらいながら治療を行っていましたが、このままじゃよくなる兆しがないので可能なら休職したほうが言いといわれ、診断書を出してもらいました。診断書を出したところ退職を求められたため退職せざるを得なくなりましたが、中小企業でしたし仕方ないと思い退職をしました。

退職後失業保険をもらいながら3ヶ月ほど何もしない日が続き、次の月くらいから自分がやりたかった旅行や趣味を徐々にでもやるようにしていくと、だいぶ活動的に変わっていき、だいぶ気も楽になって行きました。問題は次の就職先ですがあまり考えないようにあいていました。追い詰められることも無く貯金を切り崩す生活を強いられましたが、それでも会社で働いていた頃よりは余裕がありました。

1年ほどでうつ病も治ったようで、その後仕事探しをしました。時間はかかりましたが、今の会社では再発もしていませんし、問題なく日常生活が遅れています。自分の身体は大事です。一度壊れると治るまでに時間もかかります。もしうつ病に近い症状が出た場合は病院に行ってみましょう。誰かに自分のことを話すだけでも少しでも気は楽になりますし、重いようで、可能であれば会社を休職するほうがいいです。私のように辞めてしまうと次が決まるまで不安なので、人によってはうつ病が再発する恐れもあります。一人で悩まず誰かに相談するのは大事だと思いました。