目眩と吐き気。室内にいても熱中症になる！こまめな水分補給が大切。

【病気が発覚した経緯】
ここ10年のうちに2回熱中症になりました。1度目は真夏に自宅で猛烈な目眩と吐き気、頭痛があり救急外来を受診し発覚。2度目は夕方に自宅で強い目眩を感じ倒れ、吐き気があり発覚しました。

【治療内容】
検査を一通り受けますが、熱中症だろうという診断は比較的はやく受けられます。
医師からの説明では夏の暑い時期に一瞬の血の気がひくような感じ、脱力感があるときはもう熱中症のサインなのだそうです。この時点では電解質を含むポカリスウェットやアクエリアスみたいな飲みものを飲み、体を休めたり足を高くして横になるだけで大丈夫。でも、目眩やふらつき、意識が遠のくような場合は救急外来を受診した方がいいとアドバイスをもらいました。

簡単な脱水症状を見分ける方法として、1度目に救急外来で受診した国際医療福祉大学三田の先生から教わったのは、自分の親指の爪を押していまの脱水症状を知る方法です。これは片方の指の爪を強く押して、白くなるのが普通の色に戻るまでに時間がかかるようなら脱水症状があるという簡単な判断材料なのだそうですが、きちんと意識があっても爪の色の戻りが悪いときはできるだけ水分補給をして休む、というのが熱中症を重篤化させないコツだそうです。

わたしは2回とも点滴を受け、回復しましたが熱中症については未然に防ぐことがなによりも大切だということがよくわかりました。