人前での発言に極度の緊張。ＳＡＤ（社会不安障害）は治療可能です。

このサイトを知りまして、同じような方がおられるようなら私のことが参考になればと思い、今回投稿させていただきます。
私は学生の頃に一度、大きな会議の場での発言で失敗したことが主な原因だと思うのですが（周りからするとたいしたことのない些細な失言だったと思いますが）、人前で話すことに大きな緊張感を覚えるようになり、だんだんとその症状がひどくなり、ついには教室で指名されたときに（順番が回ってきますので自分の番が事前にわかります）単純に教科書の文章を読むだけなのに、手や声が震えたり、動悸がするようになりました。
なんとか社会人にはなりましたが、やはり挨拶など大人数の前で話すことには苦痛を感じることが続き、できるだけそのような機会を回避するようにしていましたが、年齢や職場のポジションがあがるにつれ、いよいよ人前で話す機会が多くなってくることになってきました。
追い詰められた心境のなかでいろいろ調べていたところ、ＳＡＤ（社会不安障害）のサイトに出会い、症状が全く同じであったため、すぐにそのホームページで記載のあったＳＡＤに対応可能な病院に行きました。

幸い、いい先生に出会うことができ、これまでのことを初回のカウンセリングですべてお話したところ、薬を使いながら治療を行っていくこととなりました。
薬については少量からの投与となり、また別途、緊張する場面に有効な頓服薬を頂くことができ、先の治療の見通しなども先生から教えて頂いたので、その時点でもかなりの安心感をまずは得ることができました。

その後は数か月ほどのスパンで薬の量を増やしていき、また頓服を飲みながら人前で話す機会をできるだけ持つように心がけていたところ、少しずつ症状が良くなっていき、１年ほどたったころに先生から自信がついてきたので減薬していこうという提案があり、これも数か月ほどのスパンで徐々に減薬していき、最終的になんとか治療完了にいたるところまでいきました。（治療開始から完了までは約２年間でした）

おかげで、現在では多くの人の前でも、もちろん緊張はしますが、動悸や声・手が震えるなどの症状はなくなったため、そういう面では安心して社会生活を過ごすことができるようになりました。

私はＳＡＤという病気や治療について全く知らなかったため、長期間に渡り苦しい思いをしてきましたが、同じような方がいらっしゃれば、これは時間をかければ治る病気だと思いますので、ぜひこういったサイトなどから情報を得て、いい病院・先生にかかっていただければと思います。