就寝時に呼吸が30秒ほど止まることも。父の睡眠時無呼吸症候群。

５０代の父がなった病気です。最近でこそやっとメディアに取り上げられ有名になった病気ですが、数年前は、家族はただヒヤヒヤしていました。

父は、朝起きる時間は一定ですが、早く寝ると夜中に目が覚めてしまうからなどと就寝時間はおそめで不規則で、家族が寝入ってから眠るので、誰もそのことにはじめは気づきませんでした。
しかし、ある日、母が夜中に目が覚めると、いびきをかいてねていた父のいびきが一瞬止まり、そのまま寝息などの呼吸すら止まったそうです。母はあせって父の肩をたたいたりしましたが、反応はなく、３０秒ほどでなにごともなかったようにいびきがもどったのだとか。
それ以来、そのようなことが数度あったようですが、父自身はまったく身に覚えもなく、たまたまだろうとのんきなことを言っていましたが、いつもと同じくらい寝ているのにつかれが取れにくい日が続いたようで、もしかして、と思いやっと病院を受診、検査をしてもらい、睡眠時無呼吸症候群という病気であることがわかりました。

原因というか誘因はいろいろあるようですが、意識的に横を向いて寝てみたり、夜中に目が覚めても早めに布団に入り生活リズムを整えていったりと、日常生活で無理なくできることからはじめ、のちに禁煙にも成功し、今は症状は大分おさまっているようですが、おさまったと思ってもある日突然いびきが止まることも今でもあるようで、気を抜けない怖い病気だと感じました。