排便時の出血とおしりのいぼ。病院に行かず、痔が治りました。

２年ほど前、少し便秘気味かなぁと思っていた時期に、今日は出たなと思って、お尻を拭いたら、真っ赤な血が付いてました。かなりびっくりしてショックを受けたのですが、たまたま便が硬かったからかもしれないと自分に言い聞かせました。
しかしそれから何度か続いたのでこれは、もしかしたら痔かもしれないと思いました。
お風呂に入った時に恐る恐るお尻を触ってみると、いぼのような物がありました。これはやばい、いぼ痔かもしれないと病院に行こうかとも何度も思いました。
しかしその前にインターネットで調べてみようと思って色々調べるうちに益々怖くなりました。
でも食事や生活習慣に気をつけて治ったという方もいらっしゃったので、僕もまずはやってみようと思いました。
色々書いてあったのですが、まずは便通をよくすること、刺激の強い食べ物はさけることが大事だと思いました。

そこでまず始めたのが、寝る前に飲むヨーグルトを毎日飲むということでした。（胃腸は寝ている時に活発に動くそうです。）それから辛い物の食べ過ぎには気を付けるということでした。

最初は、そんなに効果なかったのですが、食事も食物繊維を摂ったり、出来るだけ規則的に摂るようにしてたら、お通じがほぼ毎日あるようになりました。
それでもやはり血は付いてるのですが、量が減ったというか、痛みが軽くなったような感じになりました。
これはいいぞと続けていったら、いつの間にか血が出ないようになりました。
お風呂に入った時、お尻を触ってみたら、いぼも小さくなっていました。今では、ほとんど血も出ないし、気にならないようになりました。みなさんにおすすめは出来ないかもしれませんが、やってみる価値はあると思います。