子供が屋外で運動後に熱中症。気温が35℃を超えたら運動は危険！

■病気が発覚した経緯
子供と一緒に真夏に屋外バスケット。たくさん汗をかいた後にスポーツドリンクを飲んでいたつもりでしたが、水分補給と塩分補給が足りなかったのか？
子供の足の筋肉がピクピクとけいれんし、足がつり、めまい、頭痛、吐き気の症状を訴えました。

とりあえずは涼しいところに移動、足を高くして寝かし、氷を持っていないため、濡れタオルで体を冷やし続け、水分を取らせようとしたものの、あまり受けないため、病院へ連れていきました。

病院にて「熱中症、熱けいれん、熱疲労」と診断を受けました。
暑さで体内に蓄えられた熱量が増加して、放熱が追い付かない状態になっているとのことでした。

■治療の内容
病院にて、熱中症で緊急性が高い場合は、救急車を呼んでくださいと言われました。
行った応急処置はとりあえず全てあっているといわれ一安心。
しかし症状の回復が見られず、スポーツドリンクを受け付けないので、病院にて点滴をしてもらいました。
うちの子供は半日で回復しましたが、人によっては一週間かかる場合もあるとのことです。

■注意
医者から言われた、子供の熱中症の予防方法は以下の通りです。
・気温が３５℃超えるときには屋内、屋外問わず運動は中止すること
・子供は大人よりの水分を必要とするため、特にたくさんスポーツドリンクや塩分、水分の補給をすること
・風通しの良い服を着せて、帽子を着用させること
・異常があればすぐに病院に連れていく