人の視線が苦痛でしかたない。1年も引きこもりました・・・対人恐怖症

私は子供の頃からずっと人の視線が怖くて仕方ありませんでした。
人とすれ違うのも怖くて、裏道を通ったりしていましたし、学校では誰も使わない離れのトイレにわざわざ行っていました。
休み時間でも、常に誰かと話していないと不安で一人で居ると「あの子一人で居て気持ちが悪い」と言われたらどうしようと思い、すぐにトイレに逃げていました。

高校から大学に上がるとより人の目が怖くなり、大学に行けなくなりました。
大学では友人も作れなかったので、ずっと苦しい思いをしていました。
当時は一人暮らしをしていたのですが、基本的に外出はせず。1日1食で夜中の3時から4時にコンビニにマスクをして弁当を買って耐え凌ぐ日々でした。

大学に行っていない事が親にバレてしまい、実家に強制的に返されました。その後1年くらい引きこもり生活を続けました。
高校時代の友人から、精神科を勧められて受診を決意しました。
精神科では、対人恐怖の疑いがあるといわれ、カウンセリング治療から投薬治療を中心にしてくれました。

変な心のわだかまりを先生に話すことで楽になりましたし、外に出るのが楽しくなりました。
今では、病院に行ったおかげで簡単なバイトなら出来ています。本当に病院に行ってよかったです。