将来への漠然とした不安がストレス。不安障害で通院しています。

40代になってから、生理周期のズレなどが起こり、軽く更年期障害の症状が出てきました。
婦人科でホルモン値を見てもらいましたが、補填するほどの数値ではなかったですが。
仕事の関係で、支社への出向が決まり、実際に出向してからの半年ほどは、忙しさだけでなく
将来への不安がひどく襲ってきて、会社の中で、他の人達とたわいない会話をする場面を
避けるようになりました。歓送迎会などにも出席できず、周りにもすこし気づかれているのでは
と、そのことも気になるようになりました。
身体も不調が続き、お腹が痛いと、胃がんではないか？
頭が痛いと脳腫瘍ではないか？と
毎晩ネットで情報を検索する日がつづき、へとへとに疲れてしまっていました。

仕事もミスが続き、自分でもおかしいと気付き、心療内科へ。
不安障害という病名？が付けられました。
先々に起こることについて、ほとんどのことは不確定なのですが、そのことが
受け入れられないとのことです。
まさにその通りで、一番の不安のもとは、仕事がこれからどうなっていくかということに
対する漠然とした不安でした。
先生のアドバイスのもと、産業カウンセラーに相談をしたり、
上司に相談したりと、周りにこちらの不安をわかってもらうことで、
随分楽になってきました。
処方されている薬も、効いているようで、量を加減しながらしばらくは
投薬治療も受けるつもりです。