ストレスによる頭痛･･他のことに目を向けるようになり改善。

誰もが経験したことのある頭痛の体験談をご紹介したいと思います。
私が中学生のときのことです。

【症状など】
授業中によく頭が痛いなと思うことがありました。初めはすぐ治るかなと思って特に気にしていませんでした。しかし、痛みが強くなり学校に行けないほどの日もあるようになりました。
片頭痛のような痛みのときもありましたが、頭の中心からじわじわと鈍痛がくる感じでした。
なのでこれが続くと本当に辛く、寝ることもできないので大変な思いをしました。
自分はこのまま死ぬのではないかという気分になり、ならいっそ自殺してしまおうかなどと思うこともありました。

【原因と思われるもの】
母が仕事で忙しく、晩ご飯はひとりで食べていたり、洗い物や洗濯物などの家事をかなり頼まれてやっていたことによるストレスだったのではないかと考えています。
その上母は仕事が休みのときは友達と飲みに行き深夜まで帰って来ないこともたびたびありました。
そんなことを繰り返す母は非常に疲れているので、いっしょに出かけたり、相談に乗ってくれることもほとんどありませんでした。
自分勝手な母に父が怒るという家の中は中学生の私にとって大変なストレスだったと思います。
姉と仲が良かったのは唯一の救いでした。どんなこともまず姉に相談するほど仲が良かったです。

【治療など】
高校生になり、趣味が充実したり、新しい友達ができたことでだんだん症状が出なくなりました。
姉ともさらに仲良くなり、一緒に旅行に行くなど気分転換になることも多くしました。
病院に入院し毎日薬漬けになったりはしませんでした。
「病は気から」と言われているのは本当なんだなと思います。自分の気持ちによって病気にもなり、病気も治るのです。
母は相変わらずでしたが、それにも動じず他のことに目を向けられるようになり大人になったんだなと思います。
あの苦しみは大人へなるために必要なんだったのではないかと思うほどです。


同じようにストレスで苦しまれている方がいらっしゃったら、どうかそのことばかりで悩まないで、他のことに目を向けてみてください。
旅行に行ってみたり、スポーツをしてみたり、楽器をはじめてみたり。
すぐには治らないかもしれませんが、必ずだんだんと良くなってきます。