過去のいじめが原因の対人恐怖･･心療内科のカウンセリングへ

あまり思い出したくない記憶なのですが、私は過去にいじめを受けた事があります。今まではずっと友達だと思っていた仲間から急にシカトを受けました。
他にも、悪口を言われたり、明らかに態度で嫌っているとわかるような事をされました。当時は家に帰って泣きましたし、自分を責める様になりました。

自分を責めていた方が楽ですし、自分を責めるという生き方が身につきました。すると、人が怖くなるようになりました。
人の目線が怖い、人にどう思われているのか怖い、人が笑うと自分が笑われている様に感じます。

外に出るのが億劫でした。それでも仕事があったので通勤しなければ行けません。職場ではまだ症状は軽かったのですが、電車やバスでの移動の際は非常に怖い思いをしました。
その後、友人に相談して一緒に心療内科に受診。カウンセリングやいじめの体験を告白したら、すごく楽になりました。心療内科の先生は女性だったので話やすいのもありました。

今では先生のカウンセリングのおかげで、対人恐怖の症状は緩和されつつあります。
皆さんも、人が怖いと思った事がありませんか？放置しておくと外に出られない状態にもなりかねません。気づいたらすぐに心療内科へ受診する事を強くお薦めします。