うつ病にかかった6年半。環境を改善することで回復。

専門学校を卒業後、Web制作会社に勤めて4年半ほどたったある日、鬱病と診断されました。

診断される少し前から、全く頭が働かない、会議に出ても皆の言っている言葉が頭に入ってこない、理解できない、メモを取ったはずのノートを見ても何を話していたのか思い出せないという状況になり、朝は起きれず、土日は寝てばかり、風呂にも入れず、何も行動ができず。
PCの前に向かって仕事を始めようと思ってもただただ涙があふれてくるばかりで何も手につけられない。

これはヤバいと思い近くの病院を受診、すぐに入院もできる大きい病院を紹介される。
大きい病院では
「鬱病です。診断書を書くので仕事は休みなさい。今すぐ入院してください。実家のご両親に入院同意書のハンコをもらってください」と言われ、仕方なく親に報告。父親の「帰ってこい」の一言であれよあれよという間に休職し地元へ。

地元の病院に転院したが症状はひどくなる一方。薬も、1日30錠以上飲んでいた。何度も死にたいと思い練炭を積み夜中にでかけたことも。結局死にきれず。


私の場合は、鬱病の原因は、家庭環境と仕事内容にあったと思う。

小さい頃に「嫌い」と言われた母の言葉で、ずっと母親の機嫌を伺って過ごしてきた。
中学の頃は「親の見栄のために国立大学に行きなさい」と言われたり。
ずっと自分は母親に嫌われていると思っていた。
高校卒業後実家を出た私は、男に愛情を求めるようになった。

仕事に就いてからもハードで、月30日のうち10～15日は会社に泊まって徹夜仕事。残業代なんて当然なかった。勤めた会社も最初は5人ほどしか人がおらず、常時いるのは1人～2人。上司らしい上司もおらず入社すぐに一人で制作物をあげる日々だった。
社長は可愛がってくれたがその愛情は歪み、夜中に仕事の内容や体制についての問題を訴える私にキスをし、ホテルに連れていった。
小太りで生理的に近づきたくない社長に求められたことは苦痛でしかなかった。
どんどん私は歪んでいった。


休職し実家へ戻ってからも、嫌いな母親の元に戻ったのはストレスで一向に良くなる気配はなかった。
それで、ちょくちょくと機会を伺い実家を出て一人暮らしをしたりした。半年で戻らざるを得なかったが。

だけどそれが良かったのか、少しずつ薬も減っていったが、完全に治ったのは結婚して実家を出たからだった。
母親から解放され、寛大な心を持つ主人に出会えて、半年で薬を飲まなくても良くなった。
それ以降、精神科には通っていない。


「環境」が鬱病を作るのではないかと思う。
母親の愛情を疑うことなく、気楽に相談できる関係だったらどうだろう。
仕事が、めちゃくちゃな労働体制の会社でなかったらどうだろう。
おそらく、私は鬱病にはなっていない。

治すためには、家に問題があるなら、家を出る。
仕事に問題があるなら、仕事を変える。
自分を縛っている環境を変えることは、重要。