多分鬱抜けしたと思う。ゆっくりと休み、休職前より随分と体調は良くなりました。

はじめに、この病気は再発が多い病気の様なのであくまでも2ヶ月先の話は分かりません。でも、現状は「鬱抜けしたな」と自覚できる程度に調子良いです。皆さんも諦めないで。

職場の人間関係から鬱になりました。神奈川から静岡県に転勤赴任しましたが、基本的には彼らはのんびり屋でなかなか能動的に仕事をしようとはせず、またディスカッションを掛けようと思っても黙り込み後で陰口をいい、ジワジワと真綿で首を絞める様に村八分の様な状況に追いやららました。今では私のアサーションが良くなかったのだと思っていますが県民性は間違いなくあると思います。そして病気を認められなくて2年くらい医者にもいかず調子が悪いまま引きずってしまいました。

神奈川に戻った時にはボロボロの状態で、体制を保持できず立っていられない様な状況になりました。朝も起きられず風呂も入れず、必然的に休職状態になりました。

三年の休職期間を経て今月復職しましたが、復職カリキュラムを把握していなかったためデイケアやトレーニングは納期ギリギリで行いました。一度ミスると退職になるため、とてもストレスが強かったです。

それでもゆっくりと休んだことで休職前より随分と体調は良くなりました。きっと再発しないと信じています。

お伝えしたいのは、①恥ずかしがらずにすぐに医者に行くこと。②普段よりなるべく貯金をしておくこと。