通称「テニス肘」で、スマホも持てない程の痛み。今でも時々痛みが出ます。

去年2月頃、ストーブにライターで火をつけようと何度も試したのですがその日に限って点ず、依怙地になって何度も人差し指を酷使した翌朝、起きてみたら右ひじ外側に激痛が走りました。
肘の骨の出ているところが特に痛くて何も持て無い状態でした。
湿布などで数日過ごしましたが治りそうもないのでネットで調べると「上腕骨外側上顆炎」らしいことがわかり、ばね指で通院している病院を受診しました。

物を持ち上げる動作やタオルを絞る動作で肘の外側から前腕にかけて痛みがあり、中年以降のテニス愛好家に発症することが多いため通称「テニス肘」と呼ばれています。
私の場合テニスの経験は無かったのですが、肘の腱が痛んだためと思われます。

外来で簡単な動作診断があります。
下から持ち上げる動作では全く痛みが無いのに、手首を上方に動かすと激痛です。

治療はまず保存療法と云うことで手の作業を控えて安静にすること、どうしても作業をしなくてはいけない時には事前に手首や指のストレッチ、テニス肘用のバンドを装着して動きを抑制するなどでした。
治療をするのは早ければ早いほど良いそうで、3か月が勝負で段々治りにくくなると言われました。

日が経つと痛みを感じる神経を筋肉が巻き込んでしまい、こうなると痛みが取れなくなるので手術となるようです。

湿布とテニス肘用のバンド、なるべく仕事前にストレッチをして痛みが治まってきたのが半年過ぎた頃でした。
今でも時々痛みが出るので完治はしていないです。