重い荷物を運んでいた事で完治しづらいバックハンドテニス肘に

ある日，左腕の肘に痛みを感じるようになりました。

寝ていても，腕の角度や肘の向きによっては痛みがあり，痛くない姿勢を探して眠りに就く毎日でした。
１週間ほど様子を見ていましたが，一向に痛みは回復せず，買い物などでレジ袋を持ったり，ちょっとした荷物を車に載せる場合などにも大変不便を感じる様になりました。
その時点では，何が原因か全く判りませんでしたので，悪化させない為には何をどの様に気を付けたら良いのかもわかりませんでした。

このままでは治らないと思い，初めて痛みを感じてから約１０日後に，整形外科医院で診て貰いました。
先生は，私の痛い腕に いろいろな向きの力を掛けながら「これ痛い？」と何度も訊きました。 そして先生は，「バックハンドテニス肘だね！」とおっしゃいました。
バックハンドテニス肘？？？，そんな病名は聞いた事が無かったし，そもそも私はテニスをしませんので，原因をよく伺いました。

そして，私の次の行動がバックハンドテニス肘を発症した原因である事が判りました。
「手の甲を上にして腕をほぼ水平に伸ばし，重い荷物を吊るしたまま右ハンドル車の運転席に座る動作をしながら，荷物を助手席のシート上へ置く。」

私はこの行動を，発症前の相当の期間，ほぼ毎日しておりました。 と言いますのは，当時 家内が妊娠中で悪阻が酷く，買い物も食事の用意も出来ない状態でした。
そこでサラリーマンの私は，毎日の仕事帰りにスーパーに立ち寄り，牛乳，ヨーグルト，お惣菜，ペットボトル茶などを買い，わざわざ車のトランクに入れる程の荷物ではなかった為，既述の方法で左手にレジ袋を吊るして，助手席へ載せていました。
レジ袋の重量は日によって多少異なりましたが，恐らく４～５キログラムだったと思います。

先生の説明を受けてからは，確かに 手の甲を上に向けて荷物を吊るすと激痛が走る事を自分でも確認出来ましたので，その様な力を肘に掛けない様に習慣付けました。

痛みは徐々に治まったものの，それから約１年ほどは，痛みが再発したり治ったりを繰り返しました。 １年を過ぎた頃から，忘れる様に痛みを感じなくなりました。
但し，何年も経過した現在でも，習慣となった痛みの出ない角度は守っております。 ちょっとうっかり，痛みの出る向きの力を掛けてしまうと，また再発しそうな感覚（痛みまでは行かないが，患部に何か感じる）が出て来ます。

先生も，「バックハンドテニス肘を完全に治すことは難しい」とおっしゃっていました。