日常生活の些細な動作（持つ・挟む・握るなど）も辛いテニス肘！軽視は大敵！

1月上旬から、右腕全体が痛くなり、腱鞘炎の再発・悪化で、腕全体が痛みを増したんだろうと軽く見ていました。また、少し休んだり湿布を貼ったりしてケアすれば良くなる・治ると思い込んでいました。

ところが、良くなるどころか日に日に悪化。2歳の子どもを抱っこするにも大変になり、箸で食物を挟む・盛る・掴む事自体にも傷みが酷く、辛くなってきました。何をするにも痛みが付きもので、痛いのが当たり前にもなってきて、これはおかしいと感じ整形外科を受診。

右肘付近が激痛で、腕全体の筋肉も痛く、左右の腱鞘炎の痛みもあり日常生活全般に今までにない苦痛と時間を要していました。診察・レントゲン写真の結果、「テニス肘」と判断されました。

医師によると、「腕の使い過ぎ、腕の疲労です。使わないで安静が一番です」と言われました。しかし、子どももいますし、最低限の家事・育児はしないといけません。

意外にも洗濯物を干すのには、激痛が走り大変でした。持つ・持ち運ぶ・挟む・握る・手に取ったまま移動する等、事細かい全ての作業が想像以上に痛く辛いのです。
洗濯物を干すには、衣類などのしわを伸ばしたり、洗濯ばさみを広げ衣類を挟みこんで干す等、その作業1つ1つが至難とも感じました。

少しでも痛みを軽減させ、悪化させないようにと、背伸びして干したり椅子に上って干したりと工夫しています。まだ、今現在も経過観察中で早い回復を願う毎日です。

皆さんも、大掃除や育児中、重い物を持ち運びする仕事・重労働等、様々な原因・誘因でテニス肘が発症しますので、意識して注意されて下さい。