血尿や排尿痛がある膀胱炎が再発して辛い。市販薬だと、腎仙散がお薦め。

20代女性ですが、二年前に膀胱炎を発症してから二年間で8回膀胱炎を再発しました。女性に多い病気で再発しやすいそうです。接客業で自分のタイミングでトイレに行けないことが大きな原因だったと思います。ひどい時は真っ赤な血尿が出て脳天まで痺れるような排尿痛があり、脂汗が止まらないというような状況でした。なかなかしんどい病気でしたので、一人でもそういう方が減ることを祈ってこちらを書きます。

•たくさん水を取る。1.5ℓ〜2ℓが目安。発病してしまった時はアルコールは厳禁。
⇒平常時から一日1.5ℓ目標に水分を取るといいそうです。トイレに行くのが辛いからと言って水分を控えるのはダメです。
•我慢せずにトイレに行く
⇒一番大事です。ついトイレを我慢してしまう癖がついている私のような人もいるかと思いますので、平常時からトイレに行きたいわけでなくても1時間に一回行くなどと時間を決めるのも有効です
•医者に処方してもらった薬は全て飲み切る
⇒医者に処方してもらうと割とすぐ自覚症状はなくなります。だからと言って薬をやめるともっと酷くなることもあります…(体験談)
•性交前後は必ずシャワーを男女ともに浴びる
•体を冷やさない
•ストレスをなるべく溜めない

発症してしまったら医者にかかって抗生物質をもらうのが一番ですが、すぐに行けない時は市販品の「腎仙散」というのが効きます。(市販品で唯一効能に排尿痛などではなく「膀胱炎」と書いてある薬だそうです)