50代、男性教員です。赴任先が変わり、多忙からうつ病になり入院中です。

５０代、男性、教員です。

現在の職場に赴任してから、忙しさがものすごく大きくなり、土、日もほとんど仕事、普段の日は、６時半から９時過ぎまでの毎日でした。

気持ちが「がんばる」と思ってやってきましたが、疲れがたまってきたせいか、
だんだんと仕事の効率も落ちてきて、ミスも多くなり、しだいに職場の同僚からの信頼もなくなってきました。能力の落ちた分さらに、がんばるという悪循環のスパイラルに入りました。

　しだいにめまい（日中でもなんとなくふらふらする）になり、朝（特に月曜）になると、頭痛もするようになりました。
　内科をいくつか受診しましたが、特に異常なし。脳神経外科でMRIなどをとっても異常なしということで、メンタルクリニックにかかりました。そこの先生はじっくり話を聞いてくださり、薬を処方してくれました。しかし、なかなか効果は現れませんでした。

　そのころは、頭は，毎日ふらふらで、いつも頭痛、そして、咳もついて、呼吸も苦しい状態でした。生きているのもいやになることもしばしばでした。今年に入って、思い切って入院施設のある大きな病院にかかりました。お医者さんは、「すぐ入院してください。１ヶ月もあると回復するでしょう。」と言ってくれました。

　現在、その病院に入院中です。今までの職場の戦場とは違って、全くの平穏な毎日です。朝６時に起き、７時２０分に食事、その後、自由時間、朝の連続テレビ小説もゆっくり見ることができます。とにかく自由時間たっぷりで、また、この病棟は、外出も外泊も比較的自由です。１週間で、めまいも頭痛も咳も全くない元気な状態になりました。入院期間で今までたまっていた疲れを完全に取ろうと思っています。

　まだ、この先、退院したら、職場で、今まで通り仕事をこなしていけるか自信がありませんが、今は体を休めることに集中したいと思います。

　人間関係や職場の疲労で、うつっぽくなっている方、絶対に休養が必要です。無理をしてでも、クリニックや病院にかかって、自宅療養や入院などをして、疲れをとり、リフレッシュすることが大切です。まず、一歩踏み出す勇気をもってほしいと思います。