極度のストレスや長期のストレスがあるとき、身体の異変に気をつけてください

　１年半の短い期間でしたが、仕事のストレスと人間関係のストレスが続くと心と体に異変が現れることを体験しました。
　私の場合、深夜まで続くパソコンの仕事と人間関係の複雑さによるストレスがつのり、
１．身体の面では　肩こり／目の疲れ／疲労感／頭痛／不眠／食欲不振
２．心の面では　不安感／イライラ／集中力の低下
などが徐々に現れてきました。さらに、自律神経失調症や血流が悪くなることによる耳鳴りなどが出てきました。
　これらがストレスによる症状とは思わずに、脳に何かの障害が起きているのかと疑い、神経内科を受診しましたが脳には異常がないと言われました。先生に仕事や人間関係のことを話すと、心療内科を勧められました。
　そこで、心療内科を受診し、これまでのことを説明すると、極度のストレスや長期間ストレスが心と体に上記のような異変を引き起こすと言われました。このような状況がさらに続けば、場合によっては、うつ状態に陥る大きな原因になるそうです。
　先生からは ”ストレスは溜めないことが一番なので、仕事はそこそこにして頑張りすぎないように、また、気の合わない人とは出来るだけ距離を置きましょう。難しいことですがこれが一番ですよ” でした。
　２つの病院を受診し、話を聴いていただいたことで、張りつめていた物が取れた気がしました。その後、深夜までの仕事は終わり、また、これと同時に人間関係も終わったので、これまでの症状は耳鳴りを除いてほとんどなくなりました。
　私と同じように大きなストレスを抱えておられる方は、大事に至るまでに、出来るだけ早く心療内科を訪ねてください。必ず解決できます。

以下の薬を処方されました。
１．ツムラ抑肝散エキス顆粒（気分を落ち着かせる薬）
２．アデホスコーワ顆粒（耳鳴り改善薬）
３．メチコバール錠（末梢神経の働きを助ける薬）