鬱病とPTSD。親子関係が悪く、一人暮らしを始めてから鬱が始まりました。

5年前、親子関係からくる鬱病とPTSDと診断されました。親子関係が悪いのはわかっていたので、絶縁し、一人暮らしを始めてから鬱が始まりました。関係を絶ったので、大丈夫と思っていましたが、関係を絶ってから発症する人も多いみたいです。私も、仕事を辞め、貯金を切り崩しながら病気と向き合う覚悟をしました。思い切って仕事を辞めたのが良かったです。というか、もう働ける様な精神状態と体調ではありませんでした。身長160センチですが、体重は40キロであばら骨が浮き出たミイラの様でした。寝ていても布団に擦れる部分が痛く、胃腸も壊していたので食べ物を受け付けませんでした。一番辛かったのは寝れないことでした。身体は疲れて悲鳴をあげているのに、眠いという感覚が無いので、いくら横になって目を閉じても寝れないまま、7時間じっとしているんです。寝れないからといって、起きて動く元気も無いのでほんとに地獄でした。4日寝れないとかは、しょっちゅうでした。今思えば、早く病院に行って、さらに強い睡眠導入剤を貰えば良かったのですが、薬を増やすことに抵抗感があって、もう死ぬ〜と思い始めて、薬を増やしてもらいに行くということが何回かありました。 もともと、我慢強い性格が災いしたと思います。鬱を治すには、自分に厳しすぎる性格を改めなければいけないとも感じています。