左足全体のしびれ。腰椎椎間板ヘルニアのせいではなく、坐骨神経痛でした。

ある日、左のおしりのまんなかあたりが痛みはじめ、その翌日になると太もも、その翌日はふくらはぎ→足首→指先→太もものしびれ、その翌日は少しましだけど夜になるとまたおしりが痛む、などと痛みが日替わりで出ていました。
以前腰椎椎間板ヘルニアの診断を受けているので、この痛みやしびれはきっとそのせいだろうとは思っていたのですが、耐えられない痛みではなかったため、仕事もあるし受診せずにいました。
そのまま我慢していたのですが、1週間ほどたった朝、起きてみると激痛が左足全体に走りました。
歩くのもきつく、しゃがむこともできず、全体にしびれ、痛みを感じたため、その日整形外科を受診。
レントゲンを撮った結果、第５腰椎と仙骨の間がつぶれていることによる坐骨神経痛であろう、これはかなりひどいので痛みもきついであろうとの診断を受けました。
医師からの話は、そんなに太っているわけではないけど体重を減らせば腰への負担をかなり減らせるので少し減量したほうがいいということ、日中の姿勢の悪さなども神経痛につながるので、そのあたりも気をつけるようにとのことでした。

診断を受け、痛み止めに追加して神経痛の薬を服用しはじめてから痛みは少しましです。
この痛みがおさまったら、少し歩いたりしようかなぁと考えています。