足の痛みから…椎間板ヘルニアでした。手術を決心、痛みから解放されました。 (写真あり)

2009.8に椎間板ヘルニアと診断されました。

2009.6中旬
ふくらはぎの痛みが気になり始める。
最初は筋肉痛かなぁ。
くらいにしか考えてなく放置

2009.7中旬
痛みが徐々にひどくなり近くの整形外科へ。
レントゲンを取った結果『椎間板ヘルニア』の疑い。痛み止めとコルセットをお持ち帰り。

2009.8
8月に入ってふくらはぎの痛みが増して、激痛レベルになりました。
色々とネットなんかで調べた結果どうやら椎間板ヘルニアになり、
足の痛みは神経がやられてるからなんじゃないか？？
っと推測。
次は大きな病院へ行かなきゃと大学病院へ行くことを決める。

2009.8.12
痛みをこらえながら初診で大学病院へ。
レントゲンを見ながら
『恐らく椎間板ヘルニアだね。MRI撮ってくださいね』
と言われる。

2009.8.19
激痛ピーク！
夜中のたうち回り救急車呼ぶ一歩手前。

2009.8.20
座薬デビュー。
朝一で仕事遅刻させてもらい病院へ。
本当に苦しいんです
と訴えたら
また別の痛み止めを出してもらう。
ﾎﾞﾙﾀﾚﾝ50

2009.8.22
今日は産まれて初めてのMRI検査。
『やっぱり椎間板ヘルニアだね。立派なのがあるよ。しかも２個』　
取り敢えずは痛み止めと座薬で様子を見て、それでも痛いなら、ブロック注射、それでも痛いなら手術ですね。と。

2009.9
神経根ブロック注射を2回行う。
あまり変化なし。

2009.10
薬を使いながらも痛みと共に生活ができるようになる。

2010.5
約半年ぶりに再び、のたうち回るような痛み。
ふくらはぎと座骨、ヘルニアによって神経が刺激され
座骨神経痛。
痛み止めがあまり効かない。
さすがに手術の二文字が頭によぎる

2010.6
新しい病院へ行く。
今までの話を聞き、手術を勧められる。
ここで手術の決心がつく。

2010.7
腰椎椎間板ヘルニアの手術。
内視鏡による手術。
術後はしばらくリハビリ。
とにかく、腹筋と背筋を鍛えるように指導されました。

手術のおかげで、痛みから解放されました。

ヘルニアについてまとめると

・腰痛プラス神経痛を伴う
・日常生活に支障が出る
・基本的には薬を使って痛みとうまく付き合う
・どうしても痛みがひどいようであれば手術検討
・日常の生活では重いものをあまり持たない、おなかに力を入れる、
腰に負担のかかる姿勢を長時間しない。など日々予防をしながらの生活を心がける
・手術では、ヘルニア部分の除去をしてくれるが、また再発の可能性も大いにあることを頭に入れておく。
・調子のよいときに、腹筋背筋を鍛えるトレーニングをする。

椎間板ヘルニアは、手術するかしないかの兼ね合いが難しいです。
よほどでない限りは手術はしませんが、
私は我慢をしすぎて本当につらい日々を過ごしました。
痛みと向き合いながら相談しながら主治医の先生と治療方針を決めることが大切です。