良性発作性頭位めまい症を発症し、めまいの恐怖からパニック障害も併発。

去年の1月位だったと思います。寝返りを打ったら5～6回転目が回りました。右を向いても左を向いても回転性のめまいがしました。その日は１日動かず寝ていました。ネットで調べてみたところ、まさに良性発作性頭位めまい症。気にしなくても大丈夫だ動いた方がいいと書いてあったのでその通りにしたらすぐに治まりました。が、その後一週間に2回なったり、一ヶ月に一回なったり5ヶ月あいたと思ったらまた再発したり…。

回転のめまいが辛く、病院に行ったりもしましたがすでに眼震は出ず、薬を処方されるだけ。
そのせいで(めまいが怖すぎて)パニック障害になってしまい、とても困っています。回転性めまいがトラウマです。体に害はないと分かっていても寝返りが怖く、毎日憂鬱です。