不眠症のストレスは物凄いです。

長いこと不眠症に悩んできました。

夜に寝ようとすると逆に目が冴えてしまいますし、寝よう寝ようと思うたびにストレスがかなり掛かっていました。

やっと眠れたと思っても浅い睡眠のみで、朝が遠く感じました。

夜に寝ると１時間程ですぐに目が冴えてしまいますし、このまま朝まで寝ないで過ごそうかと思った事もあります。

テレビを付けてみたり、読書をしたりしてもますます目が冴えてしまうばかりで眠れません。

それにいつでも足の裏が火照ってしまう感覚があり、暑くてまったく眠れませんでした。

常に足元に氷枕を置いたり、何とかして寝ようとするのですが、それも逆効果でした。

それなのに、日中は眠くて眠くて仕方がありません。

ちょっとお昼休みに仮眠しようとしたら、爆睡してしまい会社の方に起こされるまで寝ていた事があります。

なぜ日中だけ気持ちよく眠れるのに夜だけ眠れないのか、自分の体に苛立っていました。

ついに病院に行き、睡眠薬を貰いました。

最初は効き目が本当にあるのか半信半疑でしたが、効果は絶大で、夜にぐっすり眠る事が出来ました。

意地を張らずに早く病院へいけば良かったと後悔してします。