多忙な生活が原因か？突然、腹部に激痛が走り、立っていられなくなりました。

ある日の夜に突然、腹部に激痛が走り、自宅に居ましたが立っていられなくなりました。前兆はまったくなかったし、心当たりもなくパニックにもなりました。生理痛なのかとも考えましたが、比べものにならないくらいの痛さでだんだんと座るのもきつくなり家族に救急の電話をしてもらいました。車で運ばれるときも揺れがじんじんと伝わってきて本当にくるしかったです。薬を処方してもらいましたが、担当医からストレスなどが原因でなることがあると言われたときは、今までの多忙な生活を見直そうと思いました。仕事を休んで自宅で休んでいるときも、良く考えれば心身ともに疲れる生活を何年も送ってきており、知らず知らずのうちに体に溜め込んでいたのだなと思いました。それからは規則正しく、適度に運動し多忙を極めない生活を心がけるように再発することはありませんでした。ありきたりですが、運動、食事、仕事をバランスよく取り入れることが健康を保つコツだと分かりました。