数ヶ月前から憂鬱で疲れやすく、生活に支障が。心の病＝うつ病でした。

数ヶ月前から仕事が憂鬱になり頭ではやらなきゃいけないのにぼーっとしがちで身体が動かない。
少しの運動で息切れがし、凄く疲れる。
何かをする事に憂鬱になり休みの日などは家に引きこもりがちになりマイナスな事ばかり考える日が続きました。
仕事にも影響し始めて、周りからは色々言われました。

やらなきゃいけないのは分かっているのですが身体がついていけないのが理解されず苦しみ、精神科を受診しました。抑うつ状態でした。
身体が重く動かないのも全部そのせいでした。
誰かに話すという機会が無く仕事であった嫌な事を1人で溜め込んでいましたが先生とお話しすることで少しスッキリしました。

今は悩みの原因であった仕事を辞め私なりにゆっくりと新しいスタートをしています。