不眠症はとても辛いです

社会人になってからは、夜中によく目覚めてしまうことが多くなりました。
徐々に目覚める頻度が上がっていきましたし、それにつれて、今度は布団に入っても眠れなくなりました。

それでも、次の日は仕事なので寝ないといけないと思って目をつぶりますが、早く寝ないといけないと思えば思うほど、どんどん目が冴えてしまいました。

一度起きて、本を読む等しましたがそれでもダメでしたし、眠れなさすぎて徹夜になる事も多かったです。
しかし、朝になると今度は急に凄まじい眠気が襲ってきてしまいます。

ちょっとでも布団に横になると一瞬で眠れてしまいそうな眠気ですが、もう出社20分前です。
だいたい出社が近づけば近づく程にその眠気が強烈になってきてしまいます。

朝の運転でちょっとは目が覚めますが、お昼から夕方くらいにかけての時間が眠くて仕方がないです。

その辛さを同僚に話してもイマイチ半信半疑といった感じで、あまり良いアドバイスを聞けませんでした。
思い切って精神科に行きましたが、不眠症と診断されてしまい、薬を貰いました。

今では薬のおかげで改善されつつありますし、日中に眠くなることはなくなったので安心しています。