部屋の中でも熱中症に。頭痛・吐き気がして病院に行きました。

私の場合熱中症にかかったのは意外にも暑くもない部屋の中でかつ運動をしていたときでもありませんでした。
その日は舞台セットの立て込みリハーサルの見守りをすると言うことで一日中芝居小屋にいました。ただ人数が多いのでハードではなく時間を持て余して暇でした。
水分を取るようにとの指示通り立て込みの時には
こまめに水分を取っていました。
しかし今思うことですがリハーサルの時私は座ってみているだけなので水分を何時間もとっていませんでした。
見ている内に頭が少し痛いから、すごく痛いに変わり吐き気もする事を訴えると
隣が病院だったので連れて行ってもらいました。
すぐに食塩のはいった飲料水をのめるだけ飲むように言われ軽い頭痛薬もらいました。
３０分ぐらい横になっているとだいぶ落ち着きました。
このことから熱中症になる環境は思った以上にあると反省でした。