生活習慣病からくる脂肪肝。食事を見直し、月一キロのペースで体重を落とし改善中
サングイネア066
(30歳代・女性)
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2015年12月29日投稿
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| 病気 | 脂肪肝 |
|---|
わたしも夫も兎に角お酒を飲むのが大好きで週末はもちろんですが、平日でも時間があればよく一緒にお酒を飲みます
また晩酌時間は決まって食後のあとこどもたちを寝かしつけ落ち着いてからなので、毎回やや遅めの時刻になります
おつまみは夕飯の残りや、ストックしてあるお菓子を摘まみます
そんな生活を続けているうちに夫は結婚当初よりも15キロほど太りました
一応本人も気にはしているようですがなかなかダイエットが成功せず、ここ数年は決まって健康診断の結果に脂肪肝の印があります
脂肪肝自体は肥満からくるもので命に直接関わる病気ではありませんが、脂肪肝から高血圧や糖尿病などの他の病気への繋がりもあり得なくはないので半年ほど前からダイエットに本腰を入れています
ただ仕事上なかなか運動する時間が作れないので、晩酌を控えめにしたり食事を見直すようにして月一キロのペースで落としています
ちょうど先日健康診断の再検査があり受けに行きました
腹部の写真をとったそうなのですが厚さにして約3㎝腹部の脂肪が落ちていたそうです
また肝心の脂肪肝も検査の結果の数値に多々改善が見られ誉められと本にもご満悦でした
次は半年後くらいに来年の健康診断があるので、そこを目指して脂肪肝改善に取り組んでいきたいです
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