医師に的確なアドバイスを頂き、糖尿病と向き合いながらの生活。

お酒、タバコ、好きな物を好きな時に食べる生活をしていました。
ある日、凄く喉が渇きやすくなり、トイレも1時間の間に2.3回行く様になりましたが糖尿病の知識は全くなくあまり気にしませんでした。
それから1ヶ月程放置してたら知人から、少し痩せたねと言われました。
特にダイエット等してなかったので、？でした。
その頃からこむら返りで起きる日も増えてきました。
さすがにおかしいと思い、病院へ

症状を訴え、血液検査をしその場で血糖値を測りました
すると、血糖値は380で糖尿病と診断されました。頭真っ白ですが自業自得です。
風邪もほぼひかないし、インフルエンザやノロウイスルにも感染した事なく骨折や入院すらない自分が糖尿病。
自分は健康で病気とは無縁だと過信してたみたいです。

血液検査の結果、Ha1cは11でした。
お薬はグラクティブ25でした。
そのお薬は朝起きたら飲む薬です。食後の血糖値上昇時に作用する薬で血糖値を下げる薬ではありません。半減期が長いので1日1度の服用です。ただ稀に低血糖になるらしくブドウ糖も一緒に処方されました。

診断時に何が良いのか悪いのかを話し
自分で様々な情報を集め改善へ取り組みました。
まずは糖類、糖質を避けタンパク質メインの食事と野菜の食事を2ヶ月しました。
酒は完全に止めました。

その状態で血液検査をしました。
前回380 Ha1c11.0
今回160 Ha1c 8.1
先生曰く短期間で頑張り過ぎと言われましたが自分の中で早く正常値までへの思いが強く継続しました。
診断から3ヶ月後の血液検査の結果は
空腹時の血糖値112 Ha1c6.7
もうこの頃にはこむら返り等は全くなかったのですがたまにめまいがする様になり先生に相談したら糖の取らなすぎ、糖は脳の栄養になるので少しは食べなさいとの事。炭水化物を取らなかったので
体重は13キロ減ってました。
炭水化物はラーメンは白飯とかではなく
蕎麦やコーンを食す様にしました。
するとめまいは無くなってきました。

4回目の血液検査では
空腹時血糖値 98 Ha1c5.9
5ヶ月でここまで下げれました。
それから半年間食事は気をつけながらこの数値をキープしましたが体重は5キロ戻りました。
先月、ちょっと不規則な食事や生活をし血液検査をしたら
空腹血糖値101 Ha1c6.1と少し上がってました。反省
今後糖尿病と向き合いながらの生活を改めて認識しました。

いい先生に出会いました
何でも相談し、的確なアドバイスをくれます。数値がよいと褒めてくれます(笑