便秘には、便秘薬よりもプルーンで自然に出す方が楽です！ (写真あり)

私の母親と妻は便秘持ちです。

薬などを飲まない状態では母親と妻の便秘の度合いは同じぐらいですが、ふたりの便秘の対処方法はまったく違う方法でした。

それはどんな違いかというと、わたしの母親は便秘薬をまったく使わず、「プルーン（あんずを干したもの。）」を
毎日食べています。

便は硬めですが、自然に出ています。

一方、妻は１日おきに便秘薬を服用していて、果物はほとんど食していません。

妻の便秘は重症で、放っておくと2週間ぐらい便がでないので、くすりで強制的に下痢のような便を出しています。

両者のどちらが良い便秘対策をしているかは、このレポートを見てくださっている皆様にはお分かりでしょう。

当然、母親のように食物繊維が豊富な果実を取って自然に便を出す方が、身体に無理をかけないので良い方法と云えるでしょう。

しかし、妻は果物が苦手なのでプルーンはNGです。

妻はとてつもなく頑固なので、便秘薬がよくないと云ってもまったく聞く耳をもちません。

便秘薬で強制的に出した便は、下痢をしたときのようなものなので、くすりに毎回頼るのは危険ではないでしょうか？

便秘薬の服用の影響がなければいいのですが…。