突然発症した頸椎ヘルニア。未だに頸椎カラーが手放せない。

仕事をしていた時に頸椎ヘルニアを発症。
ある日、左手が痺れて力も入らなくなり、首も常に痛み出し、
ついに仕事に支障をきたすようになりましたね。
湿布を貼っても改善される気配は全くなし。
肩こりもするようになり痛みもましてくる。
首痛くて仕事出来ない毎日でした。
で、MRIを撮影して整形へ受診しました。
首もレントゲン撮って診察へ。
ヘルニアが神経が圧迫されているとのこと。

手術はせず飲み薬や注射で治療しました。
飲み薬効き目が現れているのか痛みは軽減されていきましたが
時々痛みます。たまに注射も打ちます。
そして、未だに頸椎カラーをつけております。
つけたら楽になるものの顎に当たり、痛い

また、注射打っても効き目が1週間程度しか持たないみたいですね。
それからはまくらをかえてみたり、
頸椎カラーをして仕事をしたり、
スマホをいじる際は下を向かないなど
首に負担をかけないように生活をしています。
またスマホをいじる際はどうしても首を曲げてしまいがちなので気をつけたほうがよろしいかと思います。
あと寝るときもまくらにしっかり頭と首をつけたほうがいいみたいですよ。医者から教えていただきました。
上記の方法も試してみると以前よりは痛むことが無くなりましたよ。