アルコールも取らず、野菜や魚中心の食生活の痩せ型の夫が脂肪肝。

まず、この脂肪肝について私自身、太っている人がなるものだと勝手に思い込んでいました。
これは旦那が健康診断で再検査の結果診断されたのですが、旦那自身もそこまで太っている方ではないというかどちらかというと痩せている方です。
なので始めはびっくりしましたが、先生からの話を聞いてみると納得できました。

原因は運動不足や、高コレステロールな食事、アルコールの取りすぎなどでした。
自分ではヘルシーと思っていた食材が実はそうではなかったということも分かりました。
旦那はアルコールも取らず、家では野菜や魚中心だった為安心しきっていました。魚も種類によって脂が多いものもあるようです。治療は特になく、薬も出されませんでした。
運動指導と、食事指導のみでした。

運動不足は確かにありましたので、朝からのウォーキングを10分程度するようにし、食事は毎朝鮭を食べると良いとの事で鮭を塩焼きにして食べていました。鮭は毎日取ることが重要みたいで、鮭フレークもおすすめされました。
後、これが重要で鉄分を一緒にとると良くないと言われました。
その後その生活を続け一年後の検査にはひっかかりませんでした。見た目には分かりませんが、成果は出ているようです。
脂肪肝は内臓脂肪とは違い臓器の周りに脂肪が付いているわけではなく臓器自体に脂肪が含まれてしまうので恐いと言われました。酷くなると肝臓病にもなりますので、早めの検診をおすすめします。