長い事務作業からの手のしびれと肩コリ。整形外科受診をお勧め

私は仕事上、PC等のデスクワークが多いのですが、
ある日を境にタイピングする手が震え、肩の付け根関節付近に鈍痛が走る様になりました。

日常生活はまだ送れており、年齢的にも初期症状は似ているとは言え五十肩にはまだ早いと考え、
仕事が一段落した時に近所の整形外科に行ってレントゲンを撮ってもらいました。

何故こんなにも肩が固まってしまったのか、原因は定かでは無いのですが、
出来上がったレントゲン写真を見ると、先生は
「首の関節が少し長く出ている、ゆがんでいる様にも見えるから注射を打っておく」と、
肩・肩甲骨・腰に掛けて８箇所打ってもらったのですが、仕事に戻るとすぐに元に戻ってしまいました。

ちなみに手や腕の痺れと痛みは、幸いただの腱鞘炎で終わりました。


少し自分でも調べてみると、
デスクワーク、主にPC作業が多い人間は”ストレートネック”と言う状態に陥り易いそうです。

少しURLから引用しますと
「慢性的なうつむき姿勢を取ることにより、首の生理的なカーブが失われ、ストレートネックになります。」
とあります。
要は猫背が原因だったと言うことですね。

症状にも書かれている様に、

・頭痛
・肩がこる
・首が痛い、首が動かない
・手のしびれがある
・寝違いを繰り返す

と、とても自分に当て嵌るものが多く驚きました。

ストレートネックを判別する自分で出来る方法は「上を向き難いかどうか」だそうです。
少しでも思い当たる節がある方は是非一度整形外科へ。

ワンポイント入れますと、
リハビリ代わりにストレッチを取り入れたり、マッサージに通うのも手だと思われます。


少しでも現代に生きるみなさんの身体が楽になりますように。