足首の重度の捻挫。痛い時は無理せず松葉杖を使いましょう。

15歳の時、自転車から転倒して足首を捻挫しました。

猛スピードで走っている自転車から落下し、落下した瞬間は目の前が真っ暗になって何がなんだかわかりませんでした。
気が付くと地面に投げ出されていて右足が動きませんでした。痛みも酷かったです。

車で一番近くの尾原病院さんに行き診て頂きました。
足の色んな部分を軽く触って貰って、痛い部分や腫れのある部分を確認した後、レントゲンを撮りました。
結果、レントゲンには異常が無かったので骨は大丈夫でした。
余りに痛がるので、先生は、骨にヒビが入ったのだと思ったそうです。

右足首がかなり腫れていて痛みも酷く、右足を地面につけただけでかなり痛む状態だったので、松葉杖を用意して貰いました。
松葉杖を使うのが初めてで勝手が全然わからなかったのですが、看護婦さんが丁寧に説明して下さり、院内の空いているスペースで看護婦さんと一緒に歩く練習をしました。

薬は、湿布と、痛む時の鎮痛剤(ロキソニン)を出して頂きました。
湿布は毎日取り換えていましたが、結局ロキソニンは一回も飲まなかったです。

家で安静にさえしていればそんなに痛まなかったので、(疼くような鈍痛と腫れによる熱はそこそこありましたが)
学校に行く時だけ松葉杖を使って、あとは休んでいました。
痛み自体は3日程で落ち着き、5日目以降は松葉杖無しで歩けるようになりました。
腫れがなかなか引かなかったので、湿布は一週間ほど貼り続けました。
やはり冷たい方が痛みが薄れるので、1日2回は取り替えていました。

小さい頃から捻挫は何度かした事がありますが、余りに痛い時は足を引き摺らずに松葉杖を用意して貰うのがいいと思います。
痛い足を引き摺っていると痛みが長引きます。
松葉杖は、最初は使い勝手がわからないですが、私は半日程で慣れました。
痛む最中、腫れている最中は足に負担をかけない事が大事だと思いました。

松葉杖まで使うというおおごとになってしまいましたが、頓服のロキソニンも一度も飲まずに済んだので、良かったです。
松葉杖の使い方を丁寧に指導して下さった看護婦さんに感謝しています。