| 病気 | 便秘 |
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１０代も終わりにさしかかった頃重度の便秘になりました
普段は便秘とは無縁の生活でしたが、その頃は社会人として働きはじめ独り暮らしをはじめは実家にいたときよりもひどく偏った食事をしていました
野菜なんてものはいっさい取っていなかったと思います
食事はおろそかになり、体重が落ちたのもあり平行してダイエットにも力をいれていました
なのでおもな食事はウィダーインゼリーをメインにたまに菓子パンなどを食べる生活でした
体重は落ちましたが、便がでない日が一週間続き市販の便秘薬を服用しました
ですが確かに腸の中で便が動きそれなりの痛みはあったのですが肛門のあたりの固い便が出せず結局出ないままでした
そこから２日後病院に行き浣腸を打ってもらいました
そこでやっと固い便が数個
しかしまだ完全に便秘解消にはならず、様子を見てくださいとのことで一旦帰宅しました
病院ではここ最近の食生活に注意をされ、食物繊維を多く含んだものと水をよくとるように指導されました
そしてその日の夜また家にて市販の薬を飲み、やっと便秘が解消されました
なんの気なしに始めたダイエットがこんなことをまねいてしまうとは全く思いもよりませんでした
このことがあってから食事に気を使うようになりました
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