転職してから心身症に。起床時の頭痛、だるさ、吐き気。

転職して３ヶ月ほど経ち、仕事にも大分慣れてきたはずだったのですが、
起床すると、必ず頭痛、だるさ、吐き気を感じるようになってきました。

内科に行っても、問題ないと言われたので、
職場近くのメンタルクリニックに行きました。

医師に、上記の症状を伝えると、
おそらく「心身症」だろうとの診断を頂きました。


心身症とは。
心理的な原因によって、特定の器官に限定されて身体症状が現われる疾患を、心身症と呼んでいます。
自律神経には、興奮作用の「交感神経」と、リラックス作用の「副交感神経」があります。
これも普段はバランスよく働いているのですが、ストレスによって交感神経が高まってしまいます。
また逆に、それを抑えようとして副交感神経のほうが強くなりすぎてしまうことがあります。
こうなると、内分泌系や免疫系にも影響が出て、体調を崩してしまうことです。

治療方法。
心身症で行う治療法は数多くあり、一般的には複数の治療法が組み合わされます｡治療法の一つである薬物療法は、
身体的な症状と併せて起こる不安や抑うつなどの精神的症状を取り除き、
症状の悪循環を断ち切ることなどを目指します｡


患者さんは自分の病気を純粋な身体疾患であると思いこんでいる場合が多いので、
治療としては、まず身体面の治療を重視します。
例えば、過敏性腸症候群で下痢がひどい場合には、下痢止めの薬を使用したり、
糖尿病の場合には、食事を改善したり、薬で血糖値を下げたりします。

身体症状への内科的な治療だけでなく、心理的な治療も必要となります。
心身症ではできるだけリラックスすることが大切です。
そこで「筋弛緩法」や「自律訓練法」などのリラックス法を指導することもあります。

また、これらの治療と並行して、緊張をやわらげ、気分をひきたてる目的で
抗不安薬や抗うつ薬などの向精神薬が用いられますが、眠け、口の渇き、
便秘などの副作用が出る場合があるので注意が必要です。