わたしを悩ませていたPMSや月経困難症。生理周期を管理するアプリを入れました。
なずな
(30歳代・女性)
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2018年11月06日投稿
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わたしは中学一年生のころから生理が始まりました。
そのときは痛みもなく普通だったのですが、2〜3年生ぐらいからか生理痛が始まりました。
お腹や腰の痛み、３日目ぐらいになると頭が痛くてふらふらしてしまうこともあり、ごはんが食べられないような状態でした。
母に相談しても「生理痛があって当たり前」.といわれ、それが普通なんだとがまんしていました。
高校生の時からはもっと酷くなり、トイレにこもったりもしていました。
自分の体調の変化になかなか対応しきれず、休むこともありました。
いまはアプリなどで生理周期の把握はできるようになったのでそこは良くなったポイントだと思います。
あとは、生理前のイライラがありました。これはわたしは無自覚でした。
気づいたのは、家族からの指摘からです。
たしかに妙にイライラしてしまう時期があって、家族に当たってしまう時がありました。
でもそれが生理によるものとはなかなか結びつかず、本当にイライラが生理によるものなのか試したくて、生理周期を管理するアプリを入れました。
そこで自分自身の体調をメモしていくと、やっぱり生理前にイライラしたりして落ち込んでしまうことが多い傾向にありました。不安が強かったり動悸がしたり、お腹も張り気味になったりしてなんとなく調子が悪い原因がわかりました。
今通っている病院の先生にも、その話をしたら「たしかにそういうところがあるかもしれない」と、PMSや月経困難症などの症状を改善する漢方薬を処方してくださいました。
いまも症状はありますが、なんとか前よりは良くなったような気がします。
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