2人目妊娠以降、貧血によるめまいに悩まされるように。時折、鉄剤を服用しています。

私が貧血になったのは大人になって2人目妊娠してからだと思います。
もともと中学の頃献血をしようとして血が人にあげるほどあなたは無いね。って言われた事があります。
しかし今までなったことはなかったです。2人目妊娠してから体に不調がたくさんでました。その一つが貧血でした。
貧血は今でもなります。いきなりクラクラしだして気持ち悪くなります。なので、鉄剤は常に常備し毎日飲むようになりました。貧血が出た時は横になりますがそれでも目眩がしています。ひどいときは一度寝て起きてもまだ貧血で気持ち悪いです。

普段から鉄分豊富な食材を意識してとるようになりました。私はレバーが嫌いだし、ほうれん草やひじきなどあまり食べないので意識して食べるのも大変でした。しかしやはり摂取し続けてたので違うのか、今では昔より貧血にならなくなりました。鉄剤も今では毎日飲んでいません。ひどいストレスや、休みが無いような忙しすぎるときにはたまに貧血になりますが。女性の方はやはりなりやすいと思いますし、改善はできるけど一度なったら治ることは厳しいんじゃないかと思います。なので、なるべくならないように鉄分豊富な食材を普段から意識して摂取することをおすすめします。