安易なダイエットがきっかけで拒食症に。身長159センチで39キロでした。

現在30代ですが、20代前半に失恋後自然に体重が減ったのをきっかけにダイエットをしました。当時の体重が50キロ前後、骨格が細いため見た目は恐らく実際の体重以下だったのですが、安易にしたダイエットがきっかけとなり、体に色々な不調が出て、結果拒食症に陥りました。

1ヶ月で約11キロほど落としました。
若くて代謝がよく、また以前はよく食べていたので食べる量を極端に減らしただけで見る見る体重が落ちました。
50キロから11キロ程度の減量、身長が約159センチでしたので39キロは明らかにやせ過ぎです。

痩せたのを喜んでいたのもつかの間、肌はガサガサになり、体力は落ちる、ボーっとする、胃もたれがひどい、自律神経が狂い眠れない、食事を取り再び太るのが怖く、自分の決めた量でしか食べられない、友人との食事が怖い、欝のような症状が出る、なにより生理が止まってしまい、生理がとまったことで更年期のような症状が出てしまい非常にきつかったです。

病院に行きホルモンを整える漢方を飲んだり整体にいったりしましたが、やはりしっかり食事をとり体重を増やさない限り生理は戻らないとのことでした。
その後食べて太るのが怖く、2年近く同じ様な状態が続きましたが、漢方で胃の調子がある程度よくなったことをきっかけに無理にでも食事をとるようにし、元の体重を超えた頃やっと生理が戻りましたが、自律神経の狂いや体の不調は当時から15年以上経った今でも感じています。

綺麗になりたい。そう考え、安易に急なダイエットに手を出したことで私は健康を失いました。一度狂った体調を戻すことは非常に大変です。
すべては健康があってこそのこと。
極端なダイエットをする前に色々と考えてほしいと心から思います。