パニック障害。良い先生に出会え自分に合う薬を処方してもらい回復へ。

パニック障害になって5年目になりました

最初の症状は吐き気でした。市販の胃薬に頼ること数か月、ちっとも良くならないと思っていた矢先
出先の電車内でこれまでにないほどの吐き気と眩暈、どうにかなってしまうんじゃないかと思うほどの動機息切れ
ホームに降り、トイレへ駆け込み戻しはしなかったものの初めて体験する手の震えに恐怖を感じました。
これをきっかけに自分自身に異常があると確信し病院をまわることになりました。

胃腸科外科を始め異常がないことをわかると心因性を疑われ、次に心療内科で自律神経失調症と診断され
こちらに通うこと2年、自律神経失調症というキーワードでネットを見回ることが幾夜あったことでしょうか
一向に良くならず症状は吐き気から首をしめつけられるような慢性的なものへと変化していきました
食事をすれば吐いてしまうかもという恐怖からまともにご飯も食べられず、もう二度と治らないんじゃないかと
絶望的にさえ思っていました。今思えば軽度の鬱状態もあったと自分では思います。

それから一向に顔と名前を覚えていただけない先生にも信頼を無くし病院を変えました
そこで、今まで飲んでいた薬ではなんの効果もないと告げられ私の苦しんでいた2年間はなんだったのかと
酷くショックでした。病院を変え、良い先生に出会え自分にあった薬を処方してもらいみるみる回復した自分がいます
出かけるのも一人で行ける。ご飯を噛みしめる幸せを感じられる。こんなに幸せなことはありません。
家族にも心配をかけました。迷惑もあったと思います、それでもこの病気について理解をしてくれた事に感謝しています。

自分自身にしか分からない辛さがこの病気の一番の辛さだと思います。でも誰か一人でもいい、傍にいてくれて話を聞いてくれる
家族、先生に出会えますことを同じ症状の方へ祈るばかりです。必ず治ります。諦めないでください。
良いと思ったことはなんでも進んでやってみてください。（アロマ、ストレッチ、鍼、健康グッズ、スイミング）
私も数えきれないほど試してみました。最終的には薬に頼りましたが、気持ちが滅入ってしまうのを避け目先を変えることは
何より大事だったと思い返すからです。

改めて私の症状ですが、吐き気、喉の違和感（最終的には誰かに喉をつかまれている感覚）密室に長時間いられない
ここから逃げられないという状況（エレベーターや電車、映画館、スーパーなどのレジ待ち、歯医者）
不思議なことに車は平気でしたが長時間となると辛かったときもあります。

心療内科＝精神病　という少し戸惑いも出るイメージですが、どうかご自身で受け入れて下さい
辛さを声に出した今私は以前の元気で明るかった私を取り戻しています
今まさに同じ症状を抱える方が一人でも笑顔を取り戻せますように
拙い文ではありますが、同じ病気を患わっている一人として…お読み頂き有難うございました