不規則な生活の末、自律神経が不調に。吐息が臭うー逆流性食道炎の辛さ。

夜勤のバイト、大学の研究などで不規則な生活を長年送っていた私。もちろん食事やおやつの時間も定まらず、お腹が空いたら例え夜中の2時であっても気にせず何かを口にするような生活をしていました。
当然自律神経はガタガタで、市販の解熱剤を服用しても全く効かないなんて酷いコンディションはしょっちゅうでした。
そんなある日のこと、知人と話していると口臭が酷いと指摘されたのです。毎日歯磨きをしていましたし、あるとすれば何か臭いのキツい食べ物を食べたか、タバコを吸っていた事が原因かと思っていました。
しかし原因はそんな外的な要因にはなかったのです。
ある日胃の特に上の付近が痛く・胃液が逆流する妙な感じがしたので、母のススメで病院へ行ったところ診断は逆流性食道炎とのことでした。
先生曰くストレスだけでなく食べてすぐに横になったり、胃が休まる時間が短い(つまり食道と胃のあいだの弁が休まる時がない)生活習慣が積み重なってなるというということで、思い当たる節がたくさんありました。
幸い暫く薬を服用し続けたらいつの間にか痛みと臭いは消えて快方へ向かいましたが、ほんのちょっとの習慣でこんな症状に苦しめられてしまうのだと痛感したのは言うまでもありません。